Скользкие ступни, ссадины, мозоли - как правильно выбрать обувь, чтобы не страдать?

Как выбрать обувь для взрослых?

Вопреки внешнему виду, выбрать подходящую модель обуви даже для взрослого не так просто. Вы, вероятно, неоднократно страдали от плохо выбранных туфель, отпечатков, ссадин, ступней, голеней или болей в спине. К счастью, это можно исправить. При выборе обуви обратите внимание на следующие рекомендации:

  • размер

Правильно подобранный размер чрезвычайно важен. Обувь не должна быть слишком большой или слишком маленькой. Если размер слишком велик, нога будет двигаться, и обувь может потереть ее. Кроме того, ношение такой обуви приводит к неприятным болям в ногах и икрах. Слишком маленькая обувь может деформировать стопу. Человек, который носит такую ​​обувь, ставит ногу на ее внешний край или пятку, что может вызвать боль и даже вызвать плоскостопие. В хорошо облегающих ботинках зазор между носком и пальцами должен составлять около 5 мм.

  • Правильная форма

При выборе обуви лучше всего, чтобы носок обуви соответствовал форме вашей ноги. Он не должен угнетать или искажать это. Это может привести к дегенеративным изменениям в суставах и пальцах, а также к галлюксам.

  • Правильная высота

Женские ножки на высоких каблуках выглядят красиво. Однако, если вы иногда хотите дать ногам отдохнуть, но выглядеть одинаково стильно, вы можете выбрать удобные туфли, например, модель Seastar, коричневые туфли с плоским каблуком или, например, черные открытые клинья на клине S22 .

  • Хорошая подошва

Подошва также важна в обуви, благодаря чему ноги могут отдыхать и не причинять вам вреда при ходьбе. Подошва должна иметь форму, обеспечивающую адекватную опору для стопы. Самое главное в спортивной обуви, потому что ее задача - амортизация. Примерами такой обуви являются, например, кроссовки Nike Viale M AA2181-003 или кроссовки Asics Gel-FujiTrabuco 7 M G-TX M 1011A209-600 . Их правильно профилированные подошвы обеспечивают комфорт и стабильность при ходьбе и в то же время защищают ноги от травм.

  • Высокое качество

Также не забудьте выбрать обувь хорошего качества. Обувь, сшитая из самых дешевых материалов, не сможет пропускать достаточно воздуха, а значит, ваши ноги не будут дышать и будут сильно потеть. Мы рекомендуем, например, коричневые насосы Edeo 2354 , сделанные с максимальной заботой о натуральной коже.

  • Легкость обуви

При покупке обуви обращайте внимание на их вес. Лучше всего, чтобы они были максимально легкими. Это, несомненно, повлияет на степень усталости в ногах после полного дня ходьбы. Тяжелая обувь заставляет ноги больше уставать, а в конце дня может набухать или болеть. Мы рекомендуем, например, кроссовки Asics Gel-Venture 7 Gs Jr 1014A072-020 с легким дышащим верхом .

Как выбрать удобную детскую обувь?

Вы должны быть особенно осторожны при выборе обуви для своего ребенка. Нежные ноги наших детей все еще развиваются, поэтому они чрезвычайно уязвимы для деформаций и различных типов ссадин. Помните, что состояние ступни вашего ребенка оказывает существенное влияние на всю его систему движений. Что следует учитывать при выборе обуви для самых маленьких? Прежде всего:

  • размер

Детская обувь не должна быть слишком большой или слишком маленькой. Слишком большое не обеспечит опору для ног, а слишком маленькое приведет к боли в ногах и коленях, ссадинам, деформациям стоп, плоскостопию. Расстояние между пальцами и носком должно быть от 5 до 6 мм, и палец не должен сковывать пальцы. Обувь должна быть устойчивой, но в то же время не может сжимать и блокировать стопу.

  • форма

Детская обувь должна иметь закругленные пальцы, чтобы пальцы могли свободно двигаться. Хорошим выбором станут, например, туфли American Club коричневые, зимние сапоги, сапоги Slider American 1904 года .

  • материал

Подошва и ее профиль, а также материал изготовления также важны. В идеале, вся обувь должна быть изготовлена ​​из качественных, мягких материалов, натуральной кожи или хлопка, таких как, например, Bartek темно-синие повседневные ботинки для мальчиков 55599 темно-синего цвета из натуральной кожи, что обеспечивает идеальное прилегание к ноге без риска истирания.

  • Шнуровка и верх

Детская обувь может быть на шнуровке или на липучке, которую легче надеть и снять. Для маленьких детей, которые недавно научились ходить, обувь должна иметь высокий верх, чтобы обеспечить достаточную устойчивость голеностопа, например, серые ботинки Ren But 1423 для мальчиков или ботинки Bartek 11703 для девочек на липучках .

Подводя итоги, можно сказать, что выбор подходящей обуви - непростая задача, в ходе которой стоит учитывать ряд факторов. При выборе правильной обуви обращайте внимание на хороший размер, материал, из которого они сделаны, подошву или форму. Помните, что правильно подобранная обувь чрезвычайно важна не только для здоровья ваших ног, но и для позвоночника. Поэтому относитесь к покупке обуви не только как удовольствие, но и как вложение в здоровье. Проверьте модели обуви, доступные на butymodne.pl и выберите вариант, который подходит именно вам. Приятных Вам покупок!