Как выбрать лучшие кроссовки?

Мы ассоциируем зиму с удобным диваном, теплыми тапочками и вкусным шоколадом, а не с физической активностью. Однако практика показывает, что чувство блаженства будет только временным - холодные месяцы быстро пройдут, и мы останемся с лишними килограммами. Поэтому, прежде чем все вспомнят купальники, вдавленные глубоко в гардероб, мы уже можем создавать форму жизни. Зима не оправдывает! Когда на улице холодно, мы можем начать наше приключение со спорта в тренажерном зале в местном фитнес-клубе. Беговые дорожки ждут, чтобы поставить на них ноги. Все, что нам нужно, это правильная обувь.

Вы знаете, какой у вас тип стопы?

Наши ноги являются наиболее важными в беге - давайте сосредоточим наше внимание на них. Давайте начнем искать идеальную обувь, определив тип нашей ступни, будь то простирающаяся, вращающаяся или нейтральная. Посмотрев на хранилище (обычно на подъем - часть стопы, которая изгибается в характерную арку), мы выясним, если оно высокое, нога вращается во время бега, на низкой (или плоской стопе) речь идет о предлагающей ноге. Почему стоит знать? Обувь, в которой мы будем бегать, должна иметь надлежащую амортизацию. Как мы определяем тип стопы? Все, что вам нужно сделать, это сделать простой тест воды дома: намочите ногу и прижмите ее к листу бумаги. Далее мы посмотрим, насколько велика арка или хранилище. Что еще нужно помнить при выборе кроссовки?

Сосредоточиться на размере

Кроссовки они должны быть удобными, поэтому мы не выбираем их идеальный размер, т.е. в контакте. Важно, чтобы пальцы немного провисали. Сколько именно Это зависит от того, на какие расстояния мы планируем пробежать. Для новичка половина слабины - это все, что вам нужно. По мере того, как вы набираетесь опыта и преодолеваете большие расстояния, вашей ноге понадобится больше места. Когда вы бежите, ваше сердцебиение учащается, и ваше сердце начинает качать кровь быстрее. Следующие пройденные километры поражают ноги - они начинают набухать и плотно заполнять свободное пространство обуви. Раскованность означает, что нет раздражения, мы не чувствуем давления и можем продолжать свою деятельность. Идеально подобранный Кроссовки мы можем заказать от Butymodne.pl.

Куда ты побежишь?

Не все живут рядом с зелеными насаждениями. Чаще всего для того, чтобы наслаждаться бегом среди зелени в компании поющих птиц, то есть на мягкой поверхности, нам приходится преодолевать кусок труднопроходимой местности - тротуар, асфальт. В этой ситуации давайте посмотрим на универсальную обувь, которая также подойдет новичкам. Однако, если мы бежим посреди городских джунглей, пара для твердых поверхностей определенно будет лучшим выбором - ключом к хорошей амортизации. Помните, что это только вопрос времени, когда наша коллекция кроссовок вырастет в несколько пар. Лучшую модель для себя обязательно найдут в магазине Butymodne.pl.

 

Бег - это отличный вид спорта, который требует от нас не только приверженности, но и правильной обуви. Давайте выберем пару подходящего размера, которая соответствует форме нашей стопы, чтобы бег был безопасным, а преодоление следующих километров доставляло нам много удовольствия.